温亦冰(陈小纭 饰)因为家里没准备她的饭,不开心地上楼去了,代圆圆则埋怨温亦冰,回来也不说一声,让他们没有准备。赵天乐(王硕 饰)看温亦冰不开心,于是给李溪成(任嘉伦 饰)发信息,李溪成于是跟张慧玲说一声,直接去接温亦冰到家里一起过节。温亦冰被李溪成叫出去,心中充满了疑惑,在李溪成让她去吃饭时,她也没拒绝就上车了。张慧玲看到温亦冰来,开心得不得了,一直提醒温亦冰,以后想来就来把这里当家里,还给温亦冰准备了一些吃的带走,让温亦冰觉得特别有家的感觉,心中很是温暖。叶启恒(韩宇辰 饰)报备回家,跟岳父一起过节,岳父看叶启恒报备了,马上就拿出酒来,跟叶启恒一起喝一杯。启恒岳父借着跟叶启恒喝酒的机会,提起了贺蓁蓁(谢林彤 饰)的事情,希望叶启恒能接受贺蓁蓁。叶启恒在岳父提及了贺蓁蓁后,把他跟贺蓁蓁在一起的事情告诉岳父,听得岳父特别的高兴。李溪成送温亦冰回去的时候,温亦冰聊了她和代圆圆之间的关系,认为代圆圆像个大孩子,她从小到大都必须比代圆圆更像大人,让她有事都不能跟家里人倾诉。李溪成听温亦冰诉说了烦恼之后,便像是男朋友一样安慰温亦冰,让温亦冰以后有事,可以跟他聊,在他面前可以做一个小孩。赵天乐在节后去上班的第一时间,就去看心理测试的软件是否测试成功了,因为张晓峰正等着软件运行。张晓峰让赵天乐到办公室,聊软件的问题,在确定软件误差不大后,便开始用软件进行测试。七班在进行心理测试之时,王太极说了一些不重听的话,把牛猛给惹毛了,两人因此打了起来。叶启恒在七班乱作一团打架时,罚他们去做一百个俯卧撑,而他自己也做了两百个,以表示七班是一个集体,一人犯错所有人受罚的道理。心理测试的结果出来了,张晓峰发现七班的问题特别的严重,于是把叶启恒叫去谈话,说明他们七班的问题。心理测试结果显示,李溪成和冯喆(宋文作 饰)存在明显的不自信,张晓峰认为,他们在以后的救援活动中,很可能出大问题,对他们很是担忧。牛猛和王太极的心理测试,也完全的不合格,都达到退出的标准了,张晓峰只得做出另一个决定,让叶启恒和王一山互换班长。吃饭的时候,七班的人都在劝牛猛和王太极,希望他们两人不要再闹了,不要让叶启恒为难。牛猛怎么也不肯原谅王太极,正跟王太极较劲之时,警铃响了,所有人都被叫去训练场集合。张晓峰在集合时,宣布了心理测试的结果,同时宣布班长互换的事情,即刻就开始执行。叶启恒在任命宣布后,便带着钢铁班去训练了,而王一山则留在原地,给七班的人上课,让七班的人对他的训练有一个心理准备。王一山表示,他不会向叶启恒那么温柔,只会虐他们,而他们以后在训练中,也不能说苦说累,只能训练到他说满意为止才能停下来。王一山说完,直接就给七班的人,来一个负重上下楼五次,一次性累死他们。王一山在七班的人,都被他折磨得不成样子,几乎要撑不下去的样子时,去挑衅叶启恒。王一山一过去,就把钢铁班的汪峰叫出列跑五公里,汪峰习惯了听王一山指挥,他一说就直接去了。叶启恒看汪峰忘记自己的位置,于是提醒汪峰继续训练,而王一山则在这时去奚落叶启恒,说明七班的人都不行,只有李溪成勉强可以,他打算找李溪成聊一聊,转到钢铁班去。李溪成训练完之后,便去找赵天乐问帮他做工具的事情,可没想到赵天乐还在忙心理测试软件的事情,他于是去找许蔓。李溪成约许蔓一起吃饭,赵天乐一看就急了,怕李溪成又换目标了,于是去质问李溪成。李溪成说明,他是跟许蔓咨询心理问题,不让赵天乐担心。叶启恒和贺蓁蓁去约会,贺蓁蓁把叶启恒带到了,她第一次见到叶启恒的那家餐厅,并把她看到叶启恒,想要认识叶启恒走进他的心的想法告诉叶启恒。叶启恒听了贺蓁蓁的话很是感动,心里就更有负担了,贺蓁蓁于是跟叶启恒急了,不让他再有负担。郑晓康到餐厅谈生意,正好碰到了贺蓁蓁和叶启恒,于是过去挑衅他们,说几句风凉话,结果被贺蓁蓁奚落赶走了。